りんごの栄養とダイエット効果をおさらい！

2008.10.03(09:41)

今話題のバナナダイエット・・・
バナナに含まれる成分のカリウムが、ダイエットに効果があるのだそうです。

りんごにも、そのカリウムが多く含まれているのはご存知ですか？
りんご100ｇに含まれるカリウムは、
体内の塩分を排出する作用があり、りんごを多く食べるという
青森県のあるりんごの産地では高血圧が少ないことで有名です。
塩分の取り過ぎが気になる方も、ぜひりんごをお勧め！
また、慢性疲労、筋肉の発育不全にも効果があります。

何を食べても美味しい　この時期だからこそ
ダイエット効果を期待してりんごを食べるも良し！
カラダの健康の為にりんごを食べるも良し！
ですね(*^。^*)　　　
青森りんご、頑張るぞ!(^^)!