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りんごのブログ 青森

健康果実、青森りんごのお話。青森県弘前市で 「葉とらずりんご」を栽培している「せいの農園」のブログです。 

今噂の「朝バナナダイエット」を試している方に、
嬉しいニュースです!

なかなか体重が減らない、停滞期だ・・・
バナナだけではお腹がすいて途中で挫折・・・
なんてこと、ありますよね。

そこで、効果があるのはりんご!!

そう、バナナと水+りんごで相乗効果が期待されるそうです。

バナナはカリウムが豊富で「むくみ」や「冷え」改善されます。
りんごは、ポリフェノールが体内への脂肪の蓄積を抑制する
働きがあるので、相乗効果になるそうですヨ!
おまけに、りんごは皮ごと食べるのがオススメ☆ 
→りんごの皮には果肉の4倍ものポリフェノールが含まれているからです。

朝バナナダイエットに挑戦している方!
皮ごとりんごを食べて、さらに美しい身体をゲットしましょう☆
せいの農園のりんごなら、皮を剥かずに丸ごと食べれるのでオススメ(^_-)-☆






テーマ:ダイエット - ジャンル:ヘルス・ダイエット
これは、何だか分かりますか?
さつまいもに、似ていますね。
ヤーコン
健康野菜のヤーコンです!
血中コレステロールを下げる、生活習慣予防や便秘に効果があるという
今 話題のヤーコンです。

せいの農園では、りんごと一緒に搾ったヤーコン入りジュースを
販売しています。

ヤーコンは、料理にも使えるというので
私 挑戦してみました!


ヤーコン
皮を剥くと、変色(黒化)するので、水か酢水につけるといいそうです。
生でも食べれる・・・ん?お!無味だ(^。^)
シャキシャキしていて、洋梨みたいな味のないりんごみたいな、
そんな食感です。

ヤーコン料理
今日は「きんぴら風」と「カニとセロリとヤーコンのサラダ」

おー、どちらもイケる!
味にくせがないので、美味しく食べました(*^_^*)
今度は、何を作ろうかな・・・


テーマ:食と健康 - ジャンル:ヘルス・ダイエット